MEGUMI｜心に効く「美容法」と「思考法」を紹介する新刊『心に効く美容』5月12日発売

「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた「心に効く美容法」と「思考法」とは??

10年の結論！美肌と自己肯定感を両方手に入れる方法とは？
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、さまざまな経験をし、10年をかけて、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、心に効く「美容法」と「思考法」を紹介します。
「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって何とか毎日やれてるだけなんです。（略）この本では、様々な専門家の皆さんに教えていただいたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心への美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）
MEGUMIが実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数収録。
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。
心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載しています。

■目次
第1章　自分の弱さと痛みを知ろう
第2章　美肌は心を強くする
第3章　身体へのアプローチで心が変わる
第4章　心の危機への対処法
第5章　人生にテーマとマイヒーローを持つ
インタビュー「弱いまま、強くなる ～私が一番苦手な感情」
赤ちゃん肌になるには「発汗＋？」／自宅で「ヨモギ蒸し」／「レスキューコスメ」最新版／朝と夜のルーティーンは？／ほうれい線が消えるポーズ／浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン／自分に自信がない日のチーク／自宅で湯治する方法／ぐっすり寝るコツは、何と何をシャットダウン？／「頭皮＆やせ髪ケア」ならこの2本／ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」／身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる？／朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」／不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」／心の傷に気づく訓練／思考グセを手放す／大人の恋愛観／夢を叶える事業計画書

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